大学体育课选什么好?

立耳朵

本人男，体质较差，除了跑步几乎没怎么进行过体育运动，对各种课程也不了解，不知道喜欢什么
开设课程如下：
篮球 足球 乒乓球 网球 手球 毽球 跆拳道 散打 武术 拳击
有什么课程是容易上手，比较好过的啊?